Minikurs: Prestationsmönster & gränser – vad styr dig egentligen?
När en gång hjälpsamma roller blir begränsande och kan ha tagit form som medberoende.
Prestationsmönster och svårigheter att sätta gränser formas ofta tidigt i livet, genom anpassning, genom sättet många får lära sig att få bekräftelse, känna värde och skapa trygghet mm.
Du kanske redan vet att något behöver förändras, du känner det i kroppen, i dina relationer, i hur du pratar och tänker om dig själv och i dina överprestationsmönster, såsom att du har svårt att sätta gränser och säga nej. Kanske är du redan i en utmattning.
Den här minikursen är skapad för just det steget, för att skapa nyfikenhet kring hur du idag, genom prestation, överansvar och svårigheter att sätta gränser med mera, kan vara styrd av mönster som formades tidigt – och för att börja se det tydligare, och också skapa medvetenhet på en djupare nivå.
Kursen är tillgänglig i 6 månader!
Du blev mitt ljus i den mörka tunneln och många gånger har du burit mig framåt bara genom att inge hopp i svåra stunder. Tacksamheten jag känner för dig är enorm. ❤
Hej! Det är jag som är Sanna, din coach i minikursen.
Jag är bland annat utbildad Holistic Addiction Medicine Terapeut, Kroppsmedvetande- & EFT-terapeut med en lång bakgrund inom , beroende behandling och självledarskapsträning mm.
Genom åren då jag har jobbat med människor har jag hjälpt många att hitta verktygen för att återfå sin egen inre kraft, sätta gränser och skapa ett liv i balans.
Min egen resa har inte varit enkel, på grund av mitt eget medberoende.
Jag drev mig själv in i flera utmattningar, att prestera och vara en person som såg alla andras behov framför mina egna gjorde mig sjuk gång på gång, men ingen pratade om min grundorsak.
Medberoende det fanns inte med i kunskapen hos de jag mötte.
I den här minikursen så startar vi upp medvetenheten kring hur mönster & roller kan styra vårt undermedvetna och tips på hur du, liksom jag har gjort, kan jobba vidare med detta! Jag vet att med rätt stöd och verktyg är det möjligt att göra stora förändringar.
Jag har gjort det själv, och jag har hjälpt 1000- tals att växa i sig själva och hitta sin inre styrka!
Kursen innehåller:
Modul 1
Introduktion
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Nemo architecto dignissimos dolorem, id alias accusantium, natus doloremque, lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Similique ipsa dicta ad aut, voluptates nemo magni assumenda illum totam nostrum alias voluptatibus voluptate praesentium eveniet perferendis! Id consectetur sunt esse.
Modul 2
Vad är medberoende & hur uppstår det?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Nemo architecto dignissimos dolorem, id alias accusantium, natus doloremque, lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Similique ipsa dicta ad aut, voluptates nemo magni assumenda illum totam nostrum alias voluptatibus voluptate praesentium eveniet perferendis! Id consectetur sunt esse.
Modul 3
Identifiera & börja förändra
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Nemo architecto dignissimos dolorem, id alias accusantium, natus doloremque, lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Similique ipsa dicta ad aut, voluptates nemo magni assumenda illum totam nostrum alias voluptatibus voluptate praesentium eveniet perferendis! Id consectetur sunt esse.
Modul 4
Hur påverkar medberoende dina relationer?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Nemo architecto dignissimos dolorem, id alias accusantium, natus doloremque, lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Similique ipsa dicta ad aut, voluptates nemo magni assumenda illum totam nostrum alias voluptatibus voluptate praesentium eveniet perferendis! Id consectetur sunt esse.
Modul 5
Självkänsla & självvärde
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Nemo architecto dignissimos dolorem, id alias accusantium, natus doloremque, lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Similique ipsa dicta ad aut, voluptates nemo magni assumenda illum totam nostrum alias voluptatibus voluptate praesentium eveniet perferendis! Id consectetur sunt esse.
Modul 6
Bli din egen trygga bas
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Nemo architecto dignissimos dolorem, id alias accusantium, natus doloremque, lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Similique ipsa dicta ad aut, voluptates nemo magni assumenda illum totam nostrum alias voluptatibus voluptate praesentium eveniet perferendis! Id consectetur sunt esse.
Modul 7
Fortsätt utveckla dina styrkor & ditt självvärde
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Nemo architecto dignissimos dolorem, id alias accusantium, natus doloremque, lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Similique ipsa dicta ad aut, voluptates nemo magni assumenda illum totam nostrum alias voluptatibus voluptate praesentium eveniet perferendis! Id consectetur sunt esse.
