Vägen till självledarskap
-bryt med ditt medberoende & följ din inre kompass
Det är din tur nu.
Dags att ta dig till nästa nivå i ditt mående.
Sätta dig själv främst i kön.
Du har redan kommit långt men… något håller dig tillbaka.
Du har levt med känslan av att passa upp på andra, finnas för andra, fint!
Men – på bekostnad av ditt eget välmående.
Du är trött, och du är trött på att svika dig själv.
Du säger ofta "sen" till dig själv och dina behov.
Men du vill bli en person som säger NU.
På dessa 12 veckor gör vi den förflyttningen tillsammans!
Du har aktiverat det här inom dig:
Återtagit styrkan i ditt liv!
Satt sunda gränser!
Du är den grundade person som framför allt du själv kan räkna med
– och andra också, såklart – och som du alltid har vetat är DU!
De här 12 - veckorna är för dig som..
..söker klarhet, riktning och vägledning för att du..
– gång på gång tackar ja till att hjälpa till på jobbet eller i privata sammanhang, även när du redan är överväldigad. Trots att du knappt har tid för återhämtning, hör du dig själv säga "självklart, det fixar jag!" för att undvika känslan av att göra någon besviken.
– känner dig tom på energi efter att ha ställt upp för andra, men känner skuld eller ångest vid tanken på att sätta dina egna behov först. Kanske blir du till och med irriterad på dig själv, undrar varför det är så svårt att säga "nej, nu måste jag vila" – och vet innerst inne att du egentligen borde prioritera ditt eget välmående.
– lägger mycket vikt vid vad andra tycker och känner – och känner dig otrygg eller obekväm med dina egna beslut utan bekräftelse från andra. Du märker att du ofta frågar andra om råd eller försöker känna in vad de skulle vilja att du gör, snarare än att lyssna till din egen magkänsla.
– längtar efter en stadig, inre trygghet och önskar att du kunde stå mer stabil i dig själv, utan att ständigt påverkas av andras åsikter, humör eller behov. Du längtar efter ett liv där du kan känna lugn i att sätta dina egna gränser, att din styrka kommer från dig själv och inte från andras godkännande.
Känner du igen dig i något av ovanstående? Då kommer denna kurs vara starten på en förändring – en chans att skapa ett nytt kapitel i ditt liv.
Om 12 veckor har du påbörjat en stark personlig förflyttning i dig själv, och du..
– säger nej utan skuld och känner dig trygg i att prioritera dina egna behov.
– kan lyssna på andras problem utan att bära med dig deras känslor och även
– vara helt ledig på din fritid där du på riktigt återhämtar dig och gör saker du älskar
– stå fast vid dina beslut med självkänsla, även när de skulle ifrågasättas
– släppa behovet av ständig bekräftelse och hitta tryggheten i dig själv.
-Prioriterar dig själv på ett hållbart sätt – utan att känna att du sviker andra.
Har verktygen för att fortsätta din utveckling – du vet exakt vad du ska göra för att inte falla tillbaka.
Känner du igen den här längtan?
Anmäl dig till kursen idag och påbörja din förändring!
Delbetalning 6 månader
1495 kr / månad
Betala allt på en gång
7995 kr
Den här lanseringen får du:
20 % rabatt
Ordinarie pris:
9 995 kr
Se Sanna berätta mer om kursen här:
12 moduler
Varje modul fokuserar på att öka din förståelse för hur du hamnade i ditt medberoende och på att stärka din förståelse och ge dig praktiska verktyg för att skapa sunda gränser, stärka din självkänsla och börja leda dig själv med trygghet och klarhet
Varje modul jobbar du med under fyra veckor – sen släpps en ny modul i kursportalen!
3 gruppmöten på Zoom
Under dessa gruppmöten får du pepp och stöd i en privat grupp bara för den här lanseringen där vi går igenom modulerna och dina framsteg.
Dessa möten är frivilliga såklart att vara med på, men kan ge dig stöd och pepp genom att dela med andra och höra andras förändringar och delningar!
Exklusiv Facebook-grupp
Genom denna grupp stärks gemenskapen mellan träffarna och du får kontinuerligt stöd och inspiration.
Självklart frivillig att vara med i, men rekommenderas varmt att delta i denna grupp.
Verklighetsnära verktyg för självledarskap
Mental & emotionell transformation
Övningar för bl.a dig hur du kan förstå och omprogrammera dina invanda mönster.
Bygga ett liv där du leder dig själv med tydlighet genom gränssättning och praktiska övningar. Förändring på djupet EFT, kroppsmedvetenhet och strategier för hållbart självledarskap.
Med din hjälp Sanna så har jag gått från utmattning till att stärka min självbild och kunnat bryta mig loss från de tunga bojor som medberoende innebär. Visst kan jag hamna i dessa känslor fortfarande, men skillnaden nu är att jag fått med mig verktyg som hjälper mig att hantera svåra känslor.
Hej! Det är jag som är Sanna, din coach genom kursen.
Jag är bland annat utbildad Holistic Addiction Medicine Terapeut, Kroppsmedvetande- & EFT-terapeut med en lång bakgrund inom , beroende behandling och självledarskapsträning mm.
Genom åren då jag har jobbat med människor har jag hjälpt många att hitta verktygen för att återfå sin egen inre kraft, sätta gränser och skapa ett liv i balans.
Min egen resa har inte varit enkel, på grund av mitt eget medberoende.
Jag drev mig själv in i flera utmattningar, att prestera och vara en person som såg alla andras behov framför mina egna gjorde mig sjuk gång på gång, men ingen pratade om min grundorsak.
Medberoende fanns inte med, det förstod jag själv med tiden, bla. genom Tommy Hellstens böcker.
I min utbildning inom kroppsmedvetande fick ytterligare metoder/verktyg för att ge vidare till mina klienter för att stärka sitt självvärde, och inre kompass.
Jag vet att med rätt stöd och verktyg är det möjligt att göra stora förändringar, oavsett om det gäller utmattning, psykisk ohälsa, beroende och att lära sig prioritera sitt eget välmående, utan SKULD eller SKAM. (detta jobbar vi mycket med i Sannas recovery).
Idag lever jag ett liv utifrån min plattform, utifrån mina grundvärderingar och glädje.
Och jag har också fått förmånen att vara en pusselbit i andras liv och hjälpa dem att uppnå det också.
Och just därför skapade jag den 12-veckors kursen, för att dela med mig av den kunskap, övningar och de insikter som har hjälpt både mig själv och många av mina klienter att bryta destruktiva mönster, sätta sunda gränser och bygga en stark självkänsla. Jag vill ge dig verktygen att börja hitta tillbaka till dig själv och skapa ett liv där du får plats att växa och må bra.
Är du en person som jag som gillar att utmana dig själv och är villig att investera i ditt växande då är Sannas kurser något för dig också.
Jag har varit en person som andra alltid har sagt så här om: snäll, hjälpsam, ställer alltid upp oavsett vad osv.
Och det gillar jag hos mig själv, och har varit stolt över, men det ledde till att mina barn och även min sambo tyvärr fick stå tillbaka för att jag ställde upp så snart någon frågade.
Tillslut var det min hälsa som tog stryk, min ork fanns inte där, jag gick till gymmet men satt mest, jag försökte hålla ihop men tillslut så blev jag sjukskriven.
Det var då som jag fick tips om Sanna, och jag har tagit hjälp med flera delar hos henne med min hälsa, men en stor del har varit (som jag vet nu heter) medberoende.
Vi har jobbat med skuld och skam över att jag har drivit mig hit, orsaken till mitt beteende, och övat på att förändra detta genom sund gränssättning, prioritera det som är rätt för mig och min familj i första hand och mycket mer.
Jag kan se så mycket kopplingar nu kring händelser i mitt liv och varför jag har "valt bort mig själv", men ett värdeord som jag följer nu sen kursen är "ärlighet", och då främst till mig själv. // Anders
Vägen till självledarskap
-bryt med ditt medberoende & följ din inre kompass
Just nu är kursen öppen igen!
Varmt välkommen
Du blev mitt ljus i den mörka tunneln och många gånger har du burit mig framåt bara genom att inge hopp i svåra stunder. Tacksamheten jag känner för dig är enorm. ❤
Kursen innehåller:
Modul 1
Introduktion
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Nemo architecto dignissimos dolorem, id alias accusantium, natus doloremque, lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Similique ipsa dicta ad aut, voluptates nemo magni assumenda illum totam nostrum alias voluptatibus voluptate praesentium eveniet perferendis! Id consectetur sunt esse.
Modul 2
Vad är medberoende & hur uppstår det?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Nemo architecto dignissimos dolorem, id alias accusantium, natus doloremque, lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Similique ipsa dicta ad aut, voluptates nemo magni assumenda illum totam nostrum alias voluptatibus voluptate praesentium eveniet perferendis! Id consectetur sunt esse.
Modul 3
Identifiera & börja förändra
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Nemo architecto dignissimos dolorem, id alias accusantium, natus doloremque, lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Similique ipsa dicta ad aut, voluptates nemo magni assumenda illum totam nostrum alias voluptatibus voluptate praesentium eveniet perferendis! Id consectetur sunt esse.
Modul 4
Hur påverkar medberoende dina relationer?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Nemo architecto dignissimos dolorem, id alias accusantium, natus doloremque, lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Similique ipsa dicta ad aut, voluptates nemo magni assumenda illum totam nostrum alias voluptatibus voluptate praesentium eveniet perferendis! Id consectetur sunt esse.
Modul 5
Självkänsla & självvärde
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Nemo architecto dignissimos dolorem, id alias accusantium, natus doloremque, lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Similique ipsa dicta ad aut, voluptates nemo magni assumenda illum totam nostrum alias voluptatibus voluptate praesentium eveniet perferendis! Id consectetur sunt esse.
Modul 6
Bli din egen trygga bas
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Nemo architecto dignissimos dolorem, id alias accusantium, natus doloremque, lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Similique ipsa dicta ad aut, voluptates nemo magni assumenda illum totam nostrum alias voluptatibus voluptate praesentium eveniet perferendis! Id consectetur sunt esse.
Modul 7
Fortsätt utveckla dina styrkor & ditt självvärde
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Nemo architecto dignissimos dolorem, id alias accusantium, natus doloremque, lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Similique ipsa dicta ad aut, voluptates nemo magni assumenda illum totam nostrum alias voluptatibus voluptate praesentium eveniet perferendis! Id consectetur sunt esse.